ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が減らない「停滞期」に悩んでいませんか？もしかすると、その原因は、体内で重要な役割を果たすビタミンが不足していることにあるのかもしれません。この記事では、なぜダイエット中に停滞期...

「カロリー制限」と聞くと、つらい食事制限や空腹感を想像してしまい、なかなか一歩を踏み出せない方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、一時的に体重が減っても、すぐにリバウンドしてしまい、お悩みの方も少なくありません。 ...