栄養のこと パントテン酸(ビタミンB5)に Switch on!2024.04.14パントテン酸とはビタミンB群の一つでビタミンB5と表されることもあります。ビタミンは主にカラダの調子を整える働きに関わり、種類によって働きは異なります。 パントテン酸は、幅広い食べ物に含まれています。そのため、ギリシャ語...
栄養のこと 栄養豊富なスイーツ『あんこ』の魅力に Switch on!2024.04.05今回は、PFCでいう【 C:炭水化物(糖質)】を摂取する時に間食やスポーツや筋トレ時の栄養補給に特におすすめな『あんこ』についてです。栄養豊富で健康面だけでなく美容効果も高いのでオススメです。この『あんこ』の魅力について...